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大枣苹果排毒茶——饭局聚餐之后的必备饮品

群居动物都存在需要相互交流的现象。人,是高级的群居动物,自然更是免不了平日里的应酬、聚会、吃饭等等。而每一次的应酬和聚会,大多是各种荤腥鱼肉一股脑儿全都齐活儿,偶尔一两次还能挺得住,可长此以往,油脂酒肉导致的体内毒素和日渐隆起的脂肪肚,可真的是个大难题。本篇,我们就给大家推荐一款简单易学的排毒清肠养颜水果茶——大枣苹果排毒茶。有了这款排毒茶,妈妈再也不用担心我会胖啦。


苹果是公认的适合各种人群的排毒健康食品,其原理是:苹果中含有大量膳食纤维,能起到清洗肠道、体内大扫除的作用;苹果的含钙量远比一般水果多,有助于代谢掉体内多余的盐分;苹果酸可以代谢热量,防止下半身肥胖;苹果中的可溶性纤维果胶,可治疗便秘;果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放,调节机体酸碱水平。


说了这么多吃苹果的好处,本篇,我们就大家介绍一道非常好煮、非常好味、非常润口、非常有益的大枣苹果茶。


大枣苹果排毒茶

【大枣苹果排毒茶的煮法】

1、取大枣适量(即红枣,尽量选个头略大且饱满的),略泡也可以不泡,与清水一起注入煮锅,大火煮沸。

2、苹果洗干净有机苹果最好,不要削皮,直接切块,投入煮沸的大枣水中。

3、转小火,继续焖煮20分钟,待空气中弥漫起酸酸的苹果香,调入冰糖即可。


需要注意的是,小火焖煮的时间可以更久,甚至把苹果和枣煮烂,不过时间适中最好,因为这时除了茶好喝,果肉也是很好吃的。能看到红色果皮已经变成黄色了。味道甜甜酸酸,清爽润口,真的很好喝。怪不得很多人都觉得苹果是最适合煮果茶的水果。

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